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如果忘记了抖音绑定的手机号，但仍然希望登录抖音账户，可以尝试以下几种方法。
1、账号验证登录：打开抖音登录界面，选择“其他登录方式”，然后选择账号验证登录，输入自己的抖音账号，然后进行验证即可登录。
2、申诉找回账号：
在登录界面选择“忘记密码”。
选择“账号申诉”，然后根据提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以找回账号并获取绑定的手机号。
3、第三方授权登录：如果之前已经通过第三方软件（如微信、QQ等）与抖音账号关联，可以直接使用这些第三方软件授权登录。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音登录界面或者官方网站上找到客服入口，向客服人员说明情况，提供相关信息，以便他们协助解决问题。
为了保障账户安全，建议在成功登录后尽快更改绑定手机号，以防账户安全问题，以上方法仅供参考，具体操作可能因抖音版本更新而有所不同，建议根据实际情况操作。